杨梅是六月常见的水果。杨梅酸甜的味道是很多朋友都喜欢的，但是杨梅吃多了就会上火，所以大家要适量食用。吃了很多。
吃杨梅会引起上火，所以大家在吃杨梅的时候要注意以下几个方面：
1、虽然吃杨梅有很多好处，但是吃多了容易“上火”；杨梅之所以引起愤怒，主要是因为杨梅中所含的酸性物质不易被氧化分解。这些酸性物质一旦大量进入人体，就会与胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，引起上火。所以，吃杨梅的时候，要尽量少吃，或者多吃几次，这样一摊开，上火的几率就会大大降低；
2、吃杨梅的症状主要是牙龈发软、舌尖起水泡等，尤其是贪吃的孩子更要注意了。当他们吃杨梅时，即使牙齿已经开始变软，也不会停止。吃杨梅的人，因此，小孩子吃杨梅时，大人要在场监督，防止孩子吃得太多，引起上火，甚至损害牙齿的发育；
4、慢性胃炎、胃溃疡患者饭后宜吃杨梅。如果空腹吃杨梅，会导致胃酸分泌过多，诱发病情加重。饭后食用，胃酸的分泌会更加受到抑制，不会危害到食者的健康；
5、此外，糖尿病患者应慎食。杨梅含有丰富的葡萄糖、果糖等，糖尿病患者吃多了，会引起血糖升高，危及病情；
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