众所周知，吃玛卡对人体健康有很多好处，但是吃玛卡对人体有副作用吗？很少有人知道这个问题的答案。其实吃玛咖对人体是有副作用的。它的第一个副作用是可能引起甲状腺肿大，大家一定要注意。
玛卡的副作用之一：它可能会导致甲状腺肿大。玛卡含有硫代葡萄糖苷化合物，如果与低碘饮食一起服用过量，可能会导致甲状腺肿胀。
玛咖的第二个副作用：可能会过敏，很多人都容易过敏，过敏主要是过敏原引起的，而且每个人的过敏原都不一样，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包括：嘴巴，嘴唇或喉咙发痒、刺痛或肿胀；皮疹，红色，肿胀，皮肤发痒;腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞，眼睛发红、疼痛或流泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏厥、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏原。
玛咖的第三个副作用：可能会引起皮肤问题。因为玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年和婴儿不适合吃玛咖。玛卡会导致青少年痤疮等皮肤病。
玛卡的第四个副作用：调节性激素水平，导致月经失调和性欲下降。很多人不明白这一点。玛卡显然可以增加性欲。为什么会导致月经失调和性欲下降？玛卡适合内分泌失调的人。如果你的内分泌正常，则不需要服用玛咖，因为玛咖可能会增加激素分泌，导致内分泌失调。所以古人说，不用乱吃药。
玛卡的第四个副作用：可能会引起恶心和胃部不适。这主要因人而异，与肠胃状况有很大关系。
玛咖的第五个副作用：玛咖吃多了会生气，上火的人吃玛咖会导致生气加重。这个量一定要控制，好东西要适量食用。
玛卡是一种草药，但不应过量食用。一般来说，每天控制在25克以内是很合理的。如果过量食用，会导致一系列不良反应。
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