粥在我国是一种非常流行的饮食方法。同时我国自古就说喝粥有养胃的功效。粥营养丰富，易于消化吸收。那么胃痛吃什么粥好呢？
养胃食谱1.扁豆山药莲子粥
材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。
做法：以上四种口味加水煮成粥。
功效：适用于脾虚者。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾益脾，养心安神。扁豆健脾利湿，防止营养过剩，滋生内湿。
养胃食谱二，番茄海鲜粥
材料：番茄250克，鲜虾蚬80克，鲜鱿鱼60克，鱼片200克，生姜3片。
实践：
1. 将所有东西分开清洗，番茄切片，鱼片切片，加入盐，胡椒粉，蛋清，玉米淀粉拌匀，虾仁切丁，鱿鱼切片，蛤蜊加胡椒粉拌匀，用开水焯一下捞起。
2. 炒锅热油，爆香姜丝，加入番茄炒匀，加入1250ml水（5碗）煮滚，加入所有海鲜煮滚，加入马蹄粉、盐和糖。这个量可以供3-4人使用。
功能：番茄被称为“维生素仓库”，因为它富含多种维生素，如维生素A、B、B2、C、D等，以及蛋白质、糖、脂肪、各种无机盐、柠檬酸和苹果酸等。中医还认为生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝。
养胃秘方3，南瓜粥
材料：大米150克，水12杯，南瓜250克，冰糖300克，鲜百合50克。
实践：
1. 大米洗净，烧开一锅水，放入大米，中火煮20分钟。
2.将南瓜放入粥中煮至南瓜熟。
3.加入冰糖溶解，最后加入新鲜的百合花瓣再次煮沸。
功效：南瓜性味甘温，入脾胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效。它含有丰富的果胶，能吸收肠道内的细菌和有毒物质，包括重金属，食用后排出体外，起到解毒的作用。同时，果胶还可以保护胃免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或煲汤可以养胃。
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