女性在经期要注意身体的健康，也要注意饮食的选择。其实榴莲可以在月经期间吃，因为榴莲营养价值很高，可以促进血液循环，缓解痛经。
1、女性经期可以吃榴莲，但不要吃太多。榴莲可以缓解痛经。
2、榴莲味道很浓，说“臭”一点也不为过。但在泰国，由于其营养价值高，榴莲常被用作患者和产后妇女的补品。
3.滋阴壮阳：
榴莲营养丰富，含糖量高，还有大量的淀粉和蛋白质，还有多种维生素、脂肪和钙等营养成分。对于身体虚弱的人来说，它是一个很好的补充。具有强身健体、滋阴壮阳之功效。
4、增强免疫力：
榴莲的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有7种必需氨基酸。其中，谷氨酸的含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节机体酸碱平衡，提高机体适应压力的能力。 .榴莲之所以对人体有强烈而有益的作用，除了富含锌等有益元素外，还应与其香气成分等营养成分协同作用。
5、治疗痛经：
榴莲营养价值很高，还能缓解痛经！由于榴莲属热性水果，食用后可活血散寒，缓解经痛。特别适合感冒痛经的mm。同时，榴莲的性热能改善小腹寒气，促进体温升高，对寒性体质的朋友很有帮助。
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