姚姥爷食疗养生膏方

土豆鸡翅的家常做法,简单美味

很多人觉得做鸡翅很麻烦。首先,去除鸡翅的味道会比较麻烦。还有,鸡翅不容易熟,炖的时间比较长。其实鸡翅并没有大家想象的那么麻烦。用简单的土豆做鸡翅是很简单的,因为土豆里面有淀粉,可以让它更脆,包括鸡翅,可以促进成熟。想吃香脆的,先在水里煮半小时左右再上锅。

材料

8个鸡翅,2个土豆

实践

Step 1:将鸡翅洗净(也可以在鸡翅上切两刀),用料酒、酱油、盐、桂皮、胡椒粉腌制2小时,中途将鸡翅翻面。

第2步:土豆去皮切丁。

Step 3:锅中油烧热,将鸡翅一根一根放入锅中,翻炒至金黄色,不要太久,1分钟就够了。

第四步:然后放入小葱、姜片、土豆片、水和一茶匙盐,大火煮沸,然后转中小火煮至熟。

第五步:最后用大火收汁,加入葱花,即可上桌。

材料

鸡翅8只、培根碎80克、小土豆400克(切半)、栗子仁400克(去皮)、梨300克(切4块)、苹果汁100毫升、橄榄油2汤匙(30毫升)、红辣椒1/2面粉(3g)1茶匙、盐1/2茶匙(3g)、白胡椒粉1/3茶匙(2g)

实践

1. 用中火加热锅中的橄榄油。趁热将鸡翅根放入锅中炒8分钟左右,然后加入切碎的培根、小土豆和栗子仁,继续炒8分钟。

2.将切好的梨放入锅中,倒入苹果汁,转小火,盖上锅盖炖10分钟。

3. 最后加入红辣椒粉、盐和白胡椒粉。




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