茄子可以与许多食物一起烹饪,因为它的味道很淡,很容易融入其他食材的味道。红烧茄子是一道很常见的菜。制作简单,但茄子富含碳水化合物和蛋白质,对人体补充能量很有好处。
材料:
茄子两个(紫长茄子)、姜一小块、大蒜三瓣、郫县豆瓣10g、水一小碗、盐3g、糖5g、醋5g、老抽8ml、5g淀粉。
实践:
1、茄子在烹调前先切条,否则容易氧化变黑,影响美观。姜和大蒜切成块备用。
2.锅内油热后,倒入茄子条,煎至表面呈金黄色。当它们几乎全部油炸时,把它们拿出来放在一边。这时,在一个小碗里加入黑酱油、醋、糖、盐、淀粉和少许水。溶解淀粉并充分混合。
3.锅内倒入少许油。大火70%后,加入豆瓣炒红油,再加入姜末和蒜末炒香。
4. 倒入一小碗水,煮沸,加入茄子条,搅拌均匀。
5. 最后倒入混合汁,搅拌均匀即可食用。

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