肥胖是很多女性非常担心的问题。减肥的方法有很多。除了运动，节食也是一种减肥方法。一般情况下，用白萝卜减肥是很常见的，用白萝卜减肥的做法也很简单。吃胡萝卜。
1. 腌萝卜片
材料：白萝卜250克，米醋最合适。胡椒粉、盐、香油。
做法：将萝卜洗净切小片，加少许胡椒粉和盐，用米醋浸泡4小时，食用时配香油食用。
<强> 2。白萝卜汤
材料：红萝卜、白萝卜各250克，生姜10克，盐、味精适量。
做法：红白萝卜切块，姜块放入水中煮至熟，加盐和味精调味。
三、萝卜丝鲫鱼奶汤
材料：活鲫鱼2条，白萝卜150克，牛奶汤100克。葱末、姜末、料酒、味精、精盐、猪油、姜汁、豆芽、花椒油。
实践：
1、鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开内脏去内脏，洗净。在鱼的两面，每隔5厘米宽切一把直刀；白萝卜洗净，去皮切丝；将豆芽洗净，去掉嫩叶。
2. 汤锅烧热，油烧热，放入小葱和姜末，将牛奶汤倒入锅中。同时，将鲫鱼放入锅中，用开水煮沸，然后放入汤锅中煮沸，然后用小火炖。这时候，将萝卜丝用开水煮开，捞出水分，和鱼一起放入锅中。煨吧，用盐、味精、姜汁调味，淋上花椒油，放入汤碗中，撒上豆芽。
微信扫码添加客服