对于许多食物来说，有酸度和碱度。不过，水果也有这个规律。但是，水果的酸碱度在一定程度上取决于其所含矿物质元素的多少。那么弱碱性水果有哪些呢？
杨梅、李子、李子等酸性水果，含有不易被氧化分解的酸性物质，容易导致体内酸化，一般不宜食用。在肠道内，可引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良；水果的酸味与胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者不宜吃酸性水果；同时，便秘的人也要少吃酸性水果，以免加重便秘。
一般苹果、香蕉、吉祥、桃、梨、葡萄、黄皮、樱桃番茄、西瓜等水果呈碱性，有的呈中性，有的呈碱性。对它过敏、容易湿疹的人不宜食用。
肥胖者多呈酸性体质，应多吃碱性水果，以中和它们，有助于促进正常的脂肪代谢。运动后可以多吃一些碱性水果，可以快速恢复运动引起的肌肉酸痛。总之，不要太注意酸性水果和碱性水果。人体必须达到酸碱平衡，身体才会健康。
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