湿疹是皮肤的炎症反应，湿疹会反复发作，所以除了治疗外，还要注意日常生活的调理。许多人想知道哪些食物对湿疹有益。湿疹饮食一定要注意饮食清淡，不要吃太辣，刺激湿疹复发。
1.炒薏米和红豆：薏米30克，红豆15克，加水煮至豆烂，根据需要加糖，早晚食用。薏米红豆炒的主要作用是去湿，可以去除体内的水分。非常适合夏天和体内湿气重的人。
2、马齿苋煎剂：鲜马齿苋30-60克，水煎服，每日数次，可结合外洗。马齿苋具有清热解毒、利水利湿、散血消肿、去尘杀菌、消炎止痛、止血凉血等功效。
3、冬瓜汤：冬瓜带皮250克，切块，煮熟食用。冬瓜汤具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热解热、解毒排脓等功效。
4、炒黄瓜：黄瓜皮30克，加水煮沸3分钟，加糖适量，每日3次，分开服用。黄瓜具有清热、利尿、清热解毒的功效。
5、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。将绿豆和糯米煮成粥，加入海带碎，煮3分钟加红糖。绿豆海带粥有清热解毒、降血压的功效。
6、为维持正常的消化吸收能力，食物要清淡，少加盐和糖，以免水钠在体内积聚过多，加重皮疹的渗出、疼痛和瘙痒，导致在皮肤糜烂。
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