姚姥爷食疗养生膏方

腊肉炖什么好吃又有营养?

在饮食中使用培根的方法有很多种,大家可以根据自己的口味来选择。炒、蒸、煮、炖都可以,今天我们就来说说炖腊肉的做法。普通炖培根搭配萝卜,因为萝卜含水多,没有味道,能吸收培根的脂肪和香气。

萝卜培根炖

材料:信阳腊肉、萝卜、黄酒、大葱、姜、香菜、盐、味精

实践:

1、培根用温水洗净,泡水30分钟,切块;萝卜洗净,切成滚刀块;洋葱和姜切片;香菜洗干净,切段

2. 将培根放入砂锅,加入葱、姜、米酒,煮沸

3.转小火,盖上锅盖炖一小时

4.加入萝卜,继续盖上锅盖小火炖一个小时,加少许盐和味精调味

5. 撒上香菜。

培根毛豆红烧莲藕

原料:腊肉、毛豆、藕、姜、葱、料酒、盐、鸡精

实践:

1.准备好材料,莲藕去皮洗净,切成粗条,毛豆洗净,腊肉切成薄片。

2.取一个汤锅,放适量水,放下莲藕,放姜、葱、料酒。

3. 放入培根,大火煮开,小火煮10分钟。

4.放下毛豆,煮10分钟。

5. 加盐煮1分钟。 8. 加入鸡精,葱花,滴少许植物油。




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