男人进补吃5种食物大错特错，越补越虚！

健康的饮食是男性保持健康的好方法。但并不是所有的食物都能起到滋补的作用。相反，有些食物会让男人越来越缺乏，有些食物会产生事半功倍的效果。

第一名：高脂牛奶

后果：易患前列腺癌。

原因：每天通过乳制品摄入超过 600 毫克钙的男性患前列腺癌的风险比每天摄入少于 150 毫克的男性高 32%！每天通过乳制品摄入大量钙会抑制血液中的维生素 D 水平。维生素D除了是一种重要的营养素外，还是一种激素，可以防止前列腺癌肿瘤细胞增殖，从而预防前列腺癌。

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