夏天气温高，很多人都会出现一些皮肤问题，比如整个脸感觉紧绷，手开始脱皮。事实上，这些都是皮肤缺水的迹象。皮肤干燥的女性需要特别注意补水。除了注重保湿护肤品外，还要多吃一些滋养皮肤的食物。蜂蜜最好的吃法是“生吃”，也就是直接吃（配馒头吃也不错），不需要和水一起吃，以免营养成分被破坏.
干性皮肤自测
什么样的皮肤被认为是干燥的？你的皮肤是否进入干燥的危险期？做个小测试，看看你的皮肤是否进入了干燥的危险期？
(1) 整张脸都感觉紧张。
(2) 手掌轻触无湿感。
(3)身体其他部位的皮肤出现干燥。
(4)部分部位有干剥现象。
(5)沐浴后的瘙痒感。
如果你有以上5项中的3项，说明你的皮肤已经为你敲响了警钟，需要尽快采取措施。
皮肤干燥怎么办？补水！补水！补水！重要的事情说三遍。其实很多食物都能起到很好的补水作用，比如牛油果、蜂蜜和鱼肉等食物。
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