咳嗽虽然不是什么大病，但是对身体的影响很大。严重的甚至会导致肺炎，必须积极治疗。据研究，炎症引起的咳嗽可以吃一些橙子，一般初咳或有痰的患者可以多吃梨。
<强> 1。吃一些橙子治疗炎症性咳嗽
如果咳嗽伴有喉咙痛，那就是炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橙子含有挥发油、柠檬烯等，能促进呼吸道黏膜分泌物增多，缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘作用。此外，橙子中的橙皮苷含有类维生素P物质，具有抗炎、抗过敏作用。
<强> 2。早期或慢性咳嗽痰多的人可以吃梨
处于疾病早期或长期咳嗽痰多的人可以吃梨。 《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心，化痰降火……”。这是因为梨中含有甙和鞣酸等成分，加川贝母和冰糖将梨蒸熟食用效果更佳。也可以吃枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁素，可以止咳祛痰。用枇杷果实制成的枇杷膏还具有清凉解毒、化痰止咳的作用。
<强> 3。体质虚弱的人可以选择温性水果
虽然每个人咳嗽的原因不同，但寒热虚证是有区别的，比如寒咳、热咳、干咳、久咳等。吃水果的时候要分清寒热：虚寒的人体质可以选择口味温和的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橙子等。
<强> 4。川贝冰糖蒸梨可以止咳化痰润肺吗？
梨清蒸具有清热润肺、止咳化痰的作用，在蒸制过程中还可加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的作用。其中，最常用的是川贝冰糖梨。做法：取大雪梨1个，切去梨盖，去核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，盖上梨盖，放入碗中蒸10分钟，关火，待梨温热后喝清汤，每天吃梨一次，有很好的镇咳作用。
需要提醒的是，川贝冰糖梨不适合感冒咳嗽的人食用。
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