我们喝的水也很注意，我们也需要检查一下。喝了这三种水，喝起来更健康。
碳粉。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶。有润肺润肠通便之功效。人们经常用它来做护肤汤。常饮可促进新陈代谢、利尿、通便。你可以在药房买到。
将柿叶、薏苡仁和紫草加入水中，煮15至20分钟。滤渣取汁，加冰糖调味。装瓶后带到单位饮用。
薏苡仁护肤效果也很好。据崔军介绍，薏苡仁含有丰富的维生素B1和B2，可以使皮肤光滑，具有利尿去水肿的功效。以前年轻人长痘痘的时候，家里的老人都会用薏苡仁熬粥，可以帮助皮肤尽快恢复。此外，紫草还具有凉血活血、清热解毒、润肠通便的功效。
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