如果你的身体有高血糖，你不应该吃太多小米粥，因为小米粥含有大量的热量和糖分，所以你需要有节制地吃。血糖高的朋友早上不宜喝粥，否则血糖会升高。
高血糖患者控制血糖最重要的是控制饮食，坚持适度运动，合理用药，定期检测，从而有效控制病情。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高，其中所含的营养成分对高血糖患者的身体也有好处。但由于热量和糖分较高，高血糖患者只需要注意不要一次吃太多小米粥。
吃小米粥的注意事项
1.小米含有较多的糖分和热量。因此，为避免糖尿病患者出现高血糖，一次不宜过多喝小米粥。即使喜欢吃小米粥，也要注意控制食量，以免出现不良反应。
2、粥一般是早上或早上。但由于人体荷尔蒙的分泌，早上血糖普遍偏高，而中午、下午、午餐和晚餐，人体的血糖相对稳定。很多人误以为早餐吃粥会导致血糖升高。事实上，每个人早上都有高血糖。糖尿病人尤其要注意早上不要喝粥，不管是什么粥。
3、小米粥不宜吃太多，一定会导致血糖升高。
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