神经衰弱的症状很多，如头晕、头痛、失眠、健忘、注意力不集中、焦虑、紧张、易怒、乏力等，严重影响正常的生活和工作。每个人都可以通过饮食疗法改善神经衰弱的问题。小编会告诉你神经衰弱吃什么。
很多人或多或少都有一些神经衰弱，神经衰弱是指由于长期的情绪压力和精神压力，大脑的精神活动减弱。
神经衰弱的主要症状是记忆力减退、头痛和睡眠障碍。神经衰弱需要及时治疗，否则情况会恶化。中医食疗是调节神经衰弱的好方法。下面我们来介绍一下：
(1)桂圆红枣粥：
用龙眼15克、红枣5-10粒、粳米100克煮粥。具有养心安神、健脾养血的功效。适用于心血不足、心悸、失眠、健忘、乏力、自汗的患者。
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