上火后很容易引起呼吸道炎症等症状，此时咳嗽也是常见现象。面对这些现象，只靠药物治疗是不可取的。如果合适的话，吃一些水果会更好。比如苹果、梨、荸荠等都是不错的选择，但是橙子、补品等一定不能吃，否则病情会更严重。
<强> 1。上火咳嗽吃什么水果
1、苹果：可与泡好的银耳一起放入冷水中熬汤，再加入枸杞、大枣等，可润肺止咳。此外，将生苹果榨汁可以防止咳嗽和声音嘶哑。苹果泥是治疗儿童和老人消化不良的良药。
2、梨：生津止渴、清热止咳等。一种方法是把里面掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等烹调。二是把皮切成片，放在碗里，然后蒸。最好在碗里放冰糖。煮熟后，你可以把它和蜂蜜混合。最好趁热吃。三是去皮切块，用木瓜、蜜枣、猪骨熬汤，有清肺开胃的功效。四、银耳泡好后与梨一起放入冷水中熬汤，根据不同口味加入枸杞、大枣。此外，还可捣成梨糕，加冰糖食用，还可清热止咳。
3、荸荠：如果生吃，一定要消毒，防止感染寄生虫病。将它们浸泡在淡盐水中进行消毒。荸荠也可以加入蔬菜中，最好是蒸或煮。此外，去皮取汁后，可治疗咽喉肿痛。
<强> 2。禁忌
1.忌生冷、酸、辣的食物。
冷冻、辛辣的食物会刺激喉咙并使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品，最好将从冰箱中取出的牛奶温热后再饮用。患有“过敏性咳嗽”的孩子不宜饮用碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸味食物常聚痰，使痰难以咳出，加重病情，咳嗽难愈。
2、禁食橘子。很多人认为橙子可以止咳化痰，所以让咳嗽的孩子多吃橙子。其实，橘皮确实有止咳化痰的功效，但橘子肉反而会生热化痰。
3.忌吃花生、瓜子、巧克力等。
上述食物含油较多，食后易生痰，使咳嗽加重。
4.忌鱼腥虾蟹。
常见的咳嗽在吃了鱼腥味食物后加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。过敏性咳嗽不宜吃上述食物。
5. 避免补充剂。
很多家长给身体虚弱的孩子服用一些补品，但是当孩子咳嗽不愈时，就应该停止服用，以免补品留下邪气，导致咳嗽难愈。
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