橙子是最常见的水果，富含维生素C和烟酸。吃橘子可以有效降低人体内的血脂和胆固醇。孕妇可以吃橙子，但也要注意适量的原则，因为橙子中含有大量的糖分。 .
1.橘子常与橘子合称柑橘。它们颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橙子是非常有益的。橙子含有丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体内的血脂和胆固醇，提高免疫力。橙子也有美容和提高免疫力的作用。而且很多生活经验告诉我们，橙子不含任何孕妇禁用的有害物质。因此，孕妇可以吃橙子。孕妇吃橘子不仅可以改善肠胃不适症状，增加食欲，还能加强营养，有利于孕妇及其胎儿的生长发育。
2、橙子性温，但由于含糖量多，吃太多橙子产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，当人类活动的需求无法消耗时，导致身体的热量供应超过需求。因身体机能失调，出现舌干、咽痛、便秘等现象，常说“多吃橘子上火”。吃太多橙子有导致结石的风险。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免损伤牙齿。孕妇每天不宜吃超过3个柑橘，总重量不超过250克。当橙子成熟上市时，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子。孕晚期的孕妇应该吃1个橙子2天以上。
3、孕妇后期比较容易便秘，最好少吃。喜欢味道的可以吃橘子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两者所含的营养成分都比橘子高。
4、有些准妈妈担心孕期吃太多橙子会导致宝宝皮肤变黄，或者担心宝宝黄疸跟吃橙子有关。事实上，新生婴儿皮肤发黄是正常的。而且宝宝的黄疸跟准妈妈吃什么没有关系。所以，准妈妈们可以放心吃橙子，但要注意控制量。
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