便秘别随便用药，这几种水果吃吃就好了

夏季饮食不规律，各种不良的饮食习惯、生活习惯等，往往会导致便秘的发生。那么，如何才能很好的治疗便秘呢？

猕猴桃

奇异果含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸和胡萝卜素等营养成分。肠道内的许多有害物质和油腻脂肪，具有清热降火、润燥润肠通便的良好作用。

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