相信很多人都知道薏米红豆粥是一种非常有营养的食物，对健康有很多好处，但是很多人不知道这粥是怎么熬的，也有的人做的并没有想象中那么好，所以今天我将与大家分享三种最流行的做法。
一，练习一
原料
大麦仁、红豆、红枣、龙眼肉
步
1、将薏米仁、红豆洗净，提前浸泡（约12小时）。
2. 将泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮沸。
3、红枣、桂圆肉洗净备用。
4.汤煮开后，加入红枣和桂圆肉。
5. 转中小火慢炖，直到红豆微微开花变软。准备吃饭。
尖端：
一般用薏米红豆粥去湿、美白、健脾。除煮粥外，还可制成薏米薏仁茶。常见的大麦茶含有：大麦仁、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇时喝一杯，更有利于祛湿、美白、健脾。
二、练习二
材料：红豆200克、薏仁150克、年糕250克（或用小圆饼、小汤圆代替）
调料：冰糖50g
步
1.准备好上述材料和调味料。
2.烧开锅里的水，加入红豆、薏米、年糕、冰糖。
3.煮沸后，将连锅内锅从火上提起，放入连锅外锅。
4、放入外锅后，可以继续煮30分钟，保温8小时。
5.盖上外锅，让他自己煮。
6. 40分钟后，煮沸即可食用。
三，练三
步
1、红豆和薏米洗净后，放入锅中，用清水浸泡4小时以上。
2. 泡好后转大火煮至水沸腾，再转小火煮。
3. 煮前20分钟加入冰糖继续煮至冰糖融化后关火。
注意
豆子不用泡，洗干净后放进高压锅里，蒸20分钟后就可以了。以汤为水，以豆为主食和配菜。这个量是一个人一天可以吃的量。
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