七八个月的宝宝，其实辅食的营养补充可以说是非常重要的，因为是断奶的时候，所以在添加辅食的时候要注意食物的选择，蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥等，这些不仅有利于宝宝的消化，也更利于营养的吸收。
<强> 1。蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1根、高汤1/2杯、土豆1/5、胡萝卜、洋葱、盐适量
方法：
1. 准备好牛肉，磨碎。
2. 将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖成泥。
3. 在锅中煮米饭、蔬菜和肉末，加盐调味。
2.豆腐粥
材料：米饭1/6碗、高汤1/2杯、豆腐1/10、盐少许
方法：
1.豆腐切小块。
2. 将米饭、肉汤和豆腐放入锅中，一起煮。
3. 煮至浓稠时加入少许盐调味。
<强> 3。鸡蛋粥
材料：鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1个、米饭1/4碗、高汤1/2杯、盐少许
方法：
1. 将胡萝卜和菠菜煮沸并切碎。
2. 将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜放入锅中一起煮。
3. 煮沸后加入打好的蛋糊搅拌均匀，加盐调味。
<强> 4。蔬菜鱼粥
材料：白肉30克、胡萝卜1/5个、海带汤1/2杯、萝卜20克、酱油少许、米饭1/4碗
方法：
1、将鱼骨洗净，将鱼炖熟后捣碎。
2. 用刨丝器擦萝卜和胡萝卜。
3. 将米饭、海带汤、鱼和蔬菜倒入锅中，一起煮。
4.煮熟后加入酱油调味。
微信扫码添加客服