小米这样吃，养颜效果胜过燕窝鱼翅！

小米是保健品。它不仅营养价值丰富，而且还有意想不到的功效。当然，并不是每个人都适合吃小米。查一下就知道了！

小米是五谷中的保健佳品。中医认为，同样的种子，数量越多，能量越大，滋补力越强。故万物生，五谷独一，五谷之中，以玉米为上品。小米又叫小米、小米、小米。小米春种秋收，天地之气最全，地气最厚。它是脾的果实，最能滋养脾胃。小米味甘、咸，性凉，色甘黄归脾胃经，咸归肾经。小米是五谷之首。它既能滋养先天之本——脾胃，又能滋养后天之本——肾，是保健的佳品。

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