银耳莲子红枣汤非常适合冬天饮用。有很好的滋补作用，润肺、养颜、养脑、益气强心，滋味极甘。爱美的女人怎么能错过这道汤呢？看看一些简单的做法。
1. 银耳莲子红枣汤
材料
莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克。 1000毫升水
实践
1. 银耳用温水浸泡一小时，切块备用。莲子和红枣洗净，用清水浸泡一小时。
2. 将银耳、莲子、红枣放入电饭锅中，加水和冰糖盖住。
3. 将电饭煲转至加热档5分钟煮沸，上桌前会自动保温5-8小时。
二、红枣莲子银耳汤
材料
木耳1个、莲子20个、红枣8个、老冰糖1个、梨1个、水适量
实践
1.准备所需材料。
2. 将莲子和银耳提前浸泡在水中（至少两个小时）。
3. 将泡好的银耳冲洗干净。
4、莲子去核，红枣洗净，梨去皮，切成小块。
5. 将加工好的材料放入电饭煲中。我喜欢把红枣撕开来增加味道。
6、一次加半锅水。
7.加入冰糖。
8. 在电饭锅里煮一个小时，然后炖半小时。
三、红枣莲子银耳汤
材料
1个大银耳，几个红枣，几个莲子，一小把黄芪，1大冰糖，2汤匙蜂蜜
实践
1、将银耳浸泡，撕去黄梗，洗净，撕成小芽；
2. 将除枸杞蜂蜜外的其他材料加入大碗中，加满水；
3.放入蒸锅中小火炖2小时，出锅前10分钟加入枸杞，吃的时候再加入蜂蜜就OK啦~
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