姚姥爷食疗养生膏方

竹荪香菇汤,常见的制作方法

竹荪是川菜中很常见的食材,非常珍贵。竹荪、香菇等很多菌类可以生津润燥,润肺的效果非常好。竹荪蘑菇汤的味道很清淡,制作方法也很简单。每个人都可以学习。

练习1.笋菇汤

食谱介绍四川汤菜,此汤味道鲜美,营养丰富,有明目利尿降血压作用

材料

主料:香菇25克,竹笋15克,

辅料:金针110克,清汤300克,

调料:盐、味精

实践

(1)香菇切丝,姜切丝,金针扎,竹笋切丝。

(2)将竹笋和姜丝放入汤锅中,加适量水煮15分钟,然后加入香菇,金针煮5分钟,再加入精盐和味精。

练习2.竹笋蘑菇汤

食谱介绍 此汤采用纯素原料制成。味道非常鲜美,营养丰富。方法也很简单。让我们试试看。

材料

香菇25克,竹笋15克,金针110克,清汤300克,生姜,精盐,味精

实践

1.香菇切丝,姜切丝,金针打结,竹笋切丝。

2. 将竹笋和姜丝放入汤锅中,加水煮15分钟,然后放入香菇和金针,煮5分钟。放盐和味精。

练习3:笋菇鸡汤

材料

半只鸡(约900g)4~5个青笋(中小)5个干香菇3~4片姜片少许海盐约1/2汤匙

实践

1. 准备好所有材料。将鸡肉切成块,放入热水中焯一下,然后洗净备用。

2、竹笋切块,干香菇稍微洗净,用冷水浸泡20分钟,待用。香菇水可以加到汤里调味。

3. 将焯过水的鸡块和姜片放入汤锅中,加入适量的水(水量可以超过食材高度约5公分,大火烧开,除去浮沫表面。

4. 加入竹笋、香菇、香菇煮滚,盖上锅盖转小火煮50分钟左右。

5. 炖之前加入枸杞和海盐调味。

6. 竹笋和鸡肉的甜味和香菇的香气,使汤品更加鲜美,层次分明。

7. 文火炖的鸡肉吸收了竹笋和香菇的美味精华。喝完这碗鸡汤,你会觉得饱了。




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