夏天喝点果汁是非常不错的选择。它不仅可以补充所需的营养，还可以减肥和美化皮肤。橘子和西红柿都是夏季常见的水果，那么如何制作六成番茄汁呢？
材料编辑
主料：西红柿80克、橙子100克、芹菜30克
调料：盐1克
练习编辑
1.番茄和甜橙洗净去皮，切成小方块，芹菜洗净切丁。
2. 将番茄、甜橙和芹菜一起放入榨汁机中榨汁，加入盐和冰片。
3、用干净纱布过滤后倒入杯中饮用。
营养分析
番茄：番茄红素含有对心血管系统有保护作用的维生素和矿物质，可以减少心脏病发作；番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，制造DNA和基因。避免损伤可以防止癌变过程；除了预防前列腺癌，西红柿还可以有效降低胰腺癌、直肠癌、咽喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险；西红柿含有维生素C，具有产生体液的能力。生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降血压，对高血压、肾病患者有良好的辅助治疗作用；多吃西红柿有抗衰老和保持皮肤白皙的作用。
橙子：橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇；高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橙子。橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清肠，排出体内有害物质。橘皮味甘、苦、温，止咳化痰的功效比陈皮好。橙子几乎成了维生素C的代名词。
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