宫寒的朋友们在日常饮食中要科学选择，因为有些食物是不适合食用的，尤其是冷菜，白菜、白萝卜、竹笋、空心菜，还有柿子、柚子、梨等。这些水果也不能食用。
1) 卷心菜
白菜性味甘，性微寒。可利胃生津，清热除烦，利尿，益肠。但脾胃虚弱的患者不宜多食。
2) 白萝卜
萝卜性凉健脾，脾虚腹泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒患者不宜食用。
寒食有苦瓜、番茄、菱角、荸荠、荸荠、百合、莲藕、竹笋、刺骨、魔芋、空心菜、蒲公英、红辣椒、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿中华鳖、紫菜、黑鱼、河蟹、泥鳅、蚬、蚬、海蜇、海带、紫菜、螺蛳、蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉，这些食物要慎食。
3) 梨
梨性寒利湿，吃多了会伤脾胃，所以脾胃虚寒怕冷的人要少吃。宫寒女性不宜多吃梨，最好先煮熟再吃，以免宫寒症状加重。
4) 柿子
中医认为柿子味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、敛肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。 .所以，宫寒的女人最好少吃！
5) 葡萄柚
西柚味酸甜，性寒，具有化痰止渴、理气散结、润肺清肠、养血健脾等作用。一般人每天的食用量最好不要超过200克，一天一大瓣就够了。中医认为柚子性寒，所以脾虚泄泻、宫寒的妇女不宜多食。凉性水果有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
<强> 6。菊花茶
菊花性微寒，有清肝明目、清肝热之功效。不适合胃寒体寒的人食用。经期不要喝菊花茶，以免加重宫寒痛经症状，引起下腹痛。
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