众所周知，人们会在肠胃功能不好的时候吃香蕉。吃香蕉可以促进肠胃蠕动，有助于解决便秘问题。另外，肚子胀气时也可以吃香蕉。因此，香蕉有益于肠胃健康。当然好。
1、香蕉是肠胃疾病的良方，因为香蕉纤维柔软，质地光滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以食用且没有副作用的生食。香蕉还可以中和胃酸并减轻疼痛。
2、香蕉中含有丰富的血清素，具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，能促进胃黏膜生长，增强胃黏膜细胞。抗酸能力，从而保护和修复胃黏膜。
3. 研究发现香蕉中的某些化合物通过减少引起胃溃疡的细菌数量来帮助保护胃部。因此，患有胃炎、胃溃疡的人经常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，预防胃病。
4.胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常引起胃溃疡出血。如果在服用保泰松后吃点香蕉，可以完全保护胃免于溃疡，因为香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质。它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
5、肠胃不好的人，胀气时要注意少吃甜食，多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和防止腹胀的作用。含钾食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
6、一般认为肠胃虚弱的人不适合吃香蕉。香蕉性寒，有润肠的作用。胃寒或脾胃虚弱的人吃香蕉，对肠胃不好，容易引起腹泻。香蕉是凉的，有些胃寒的人可以把香蕉蒸熟吃早餐。
7、另外，空腹吃香蕉对身体不好，因为空腹时肠胃没有易消化的食物。这个时候吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负担，容易引发心肌梗塞。专家建议不要空腹吃香蕉。
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