蜂花粉是一种天然保健品，越来越受欢迎，无需加工即可直接食用。这样也能最大程度的保存蜂花粉的营养。制备蜂花粉时，水温不宜过高。 60度以上。
<强> 1。蜂花粉是一种天然的营养保健品，无需加工直接食用，可防止加工过程中某些营养成分的人为流失。新购买的纯蜂花粉经过杀菌消毒后存放在冰箱中（酒精可用于家庭）。食用时，可温开水送服，或含在嘴里细细咀嚼，或与蜂花粉、蜂蜜混合食用，蜂花粉一天服用两次，一般早晚空腹服用，如果蜂花粉是饭前服用如胃部不适，可在饭后半小时内服用；也可以将蜂花粉磨成粉，根据时间的多少用水冲服，就能得到满意的效果。食用量 蜂花粉的用量应根据使用者的身体状况和服用目的而有所不同。一般情况下，成年人每天可以服用5到10克，以达到保健或美容的目的。为强身健体（如运动员）或为治疗疾病（如前列腺炎等）而努力者，每日用量可增至20~30克。 3～5岁儿童每日用量为5～8克，6～10岁儿童每日用量为8～12克。由于蜂花粉是最天然的营养品，适量多用一点也无害。
2.对饮食比较讲究的人可以自己制作花粉口服液。具体方法如下：
1、将干燥后的蜂花粉倒入等量的水中，保持数小时充分浸泡成糊状；放入低温冰箱（调节至-15℃以下）冷冻2--3天；
2、从冰箱里拿出来，马上捣碎，然后用3倍的热开水冲洗干净，通过热胀冷缩的作用破壳，使养分充分释放；
3. 静置数小时，提取上清液，残渣处理两次；
4、取上清液放入蜂蜜等中，即花粉的口服液，每日按需服用。
三、注意事项
（1）取花粉时，不要使用60℃以上的水，瓶装矿泉水可以方便使用。
(2)蜂花粉是蜜蜂和人类双重选择的，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停止使用或逐渐增加剂量。此外，饭后服用也可以减少过敏的发生。
（3）花粉长期保存，应密封保存在冰箱中，最好尽快食用完。
（4）蜂花粉有特殊的辛辣味，不太适口，所以服用花粉价格昂贵
微信扫码添加客服