很多女性喜欢喝薏仁茶的一个重要原因就是为了减肥。大麦茶可以很好的缓解便秘。经常喝大麦茶也会让身体感觉很清爽。不适合饮用。
1、自制薏仁茶减肥效果好
将大麦洗净，放入筛子中晾干。在上面铺一层纱布，防止干燥时扬尘。晒干后就可以炒了。煎的时候注意不要让锅过热，转小火。一定要火。火大，外皮糊糊，内里不好吃。
1、烧开约2升水，加入一包薏仁茶，煮沸约5-10分钟后饮用。
2.不想煮的MM可以直接用开水泡一下，泡15分钟就可以喝了。煮熟更香。可以在办公室使用。
3、夏天不想喝太热的话，把冲好的薏仁茶放在冰箱里，是解暑的好饮品。注意，冰薏米茶不要喝太多，因为冰薏仁茶有很强的肠胃功能，除非你便秘，或者适量饮用。
二、白领常喝薏仁茶可改善肠胃功能
薏米茶具有清凉解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥、去油腻、助消化的作用。长时间坐在电脑前的白领，不妨每天喝几杯薏仁茶。过了一会儿，
你会发现不仅肠胃功能变好了，便秘也会逐渐消失，整个人都神清气爽。
3. 身体不适的人
1.湿热或食积引起的腹胀、腹胀者忌用。
2、有习惯性便秘、肝肾疾病、高血压、心脏病患者忌用。
3、薏米有回乳作用，哺乳期妇女不宜饮用。
4、肠胃不好的人。如果你喝了这个，你会感到胃不舒服，严重的情况下，你可能会腹泻。
5、不宜空腹喝薏米茶。
6、隔夜茶不能喝。另外，薏米茶最好冲泡后立即饮用，不要隔夜或几天喝薏仁茶，尤其是为了孩子的健康。
Tips：薏仁茶不仅是夏季消暑的好饮品，也是很多女性减肥的首选。在使用薏仁茶达到减肥效果的同时，还要注意腹泻的问题。
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