对于中国人来说，米饭是最受欢迎的主食。大部分地区的人都有经常吃米饭的习惯，胃不好的人要注意了。如果他们胃寒，不宜长期吃太多米饭。 ，或采取少食多餐的原则。
1、胃不好的人可以吃米饭吗？
1、一般肠胃虚弱、胃寒的人不适合长期吃米饭，因为米饭是凉性食物。肠胃虚弱的人吃多了会出现消化不良，还会引起胃寒；胃寒患者长期服用，会有胃胀、胃痛的感觉，加重病情。如果因病不得不吃米饭，建议每天多喝些红糖姜水来养胃。
面食最好多吃点，对肠胃更有滋补作用，但不代表一定不能吃米饭。吃少量米饭还是有好处的，营养也会更全。
2、胃病患者一定要注意饮食。你可以少吃点东西，每餐吃 60% 到 70%。宜吃易消化、营养价值高的软食，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩猪肉和瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。
2、一般肠胃虚弱、胃寒的人不适合长期吃米饭，因为米饭是凉性食物。
因为米饭是凉性食物，肠胃虚弱的人吃了之后会出现消化不良，还会引起胃寒。胃寒患者长期服用，会引起胃胀、胃痛，加重病情。如果因病不得不吃米饭，建议每天多喝些红糖姜水来养胃。
三、大米，又称“大米”。主要分为籼米、粳米、糯米。米饭又平又甜。具有滋中养胃、养精壮志、明耳目、调五脏、疏通四经、止烦止渴、止泻之功效。面条和米饭都是易消化的食物，肠胃不好的人可以吃，但米饭要煮软一点，好消化
营养食物
1、小米：暖胃、安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性能，能结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒的作用。
保护胃黏膜，助消化：南瓜中所含的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗暴食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中所含的成分能促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动。有助于食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
3.菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
微信扫码添加客服