很多人平时都喜欢吃零食，但是吃什么不能根据自己的口味需要，而应该充分考虑自己的肠胃健康。如果肠胃不好，选择零食时需要注意技巧。最好吃能养胃的。甜点。
1. 胃不好应该吃什么零食？
1、面条最养胃；米饭含有大量酸，所以少吃米饭。
2.煮粥的话，少放些苏打水，对肠胃好。
3、小米粥是馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐后1-2小时喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝奶的坏处；二是喝牛奶前吃一些淀粉类食物，如馒头等。三是早上喝牛奶时吃一些淀粉类食物，如包子、米饭、面包、饼干、零食等，这样牛奶可以长时间留在人的胃里，牛奶和胃液可以充分酶解，使蛋白质得到很好的消化和吸收。
5、肠胃不好，少吃点。
6.花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃多了会伤胃。
7.枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾胃。
8、苹果、柚子、葡萄、橙子、梨可防止脂肪堆积，养心益气，止津液。
9、坚果类食物如核桃、榛子、松子、桂圆、花生等，能及时补充微量元素，有益于骨骼健康。
2、胃不好最好不要吃太甜的东西，因为会分泌过多的胃酸而引起疼痛。有些人喜欢用酸奶来满足他们的饥饿感。这是绝对不可能的。这是一个古老的胃病。从经验来看，吃几块苏打饼干可以合成胃酸，养胃。
3. 胃不好吃什么零食对胃灼热有好处
不排除是胃炎引起的，建议做胃B超或钡餐检查确认。可以吃一些向日葵胃康灵等中成药，效果还是可以的。另外，不要吃生冷的食物，定时定量，早上吃好，下午少吃，晚上少吃。只有养成良好的习惯，胃的功能才能逐渐增强。
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