蓝莓是进口水果，所以价格相当昂贵，但即使很贵，很多人还是坚持要买。为什么？主要原因之一是他们发现蓝莓对健康有很多好处，并希望得到它们。那么，蓝莓有哪些好处和作用呢？首先是蓝莓的功效和作用。它可以增强人的免疫力。据姚姥爷介绍，现在很多人都处于亚健康状态。这是什么意思？我去医院检查。我没有生病，但我的整个身体柔软而不舒服。这个时候可以吃一些蓝莓来调整。其次，它还可以保护眼睛，增强视力。目前，大部分人学习时需要长时间盯着课本，工作时需要长时间盯着电脑，对视力造成伤害。吃点蓝莓可以改善。第三，还能增强人的记忆力。如果每天工作和生活压力导致熬夜，睡眠质量严重不足，也可以吃蓝莓。如果你坚持下去，你会明显感觉到你的记忆总是处于最佳状态，你的大脑工作得更快。通过分享，大家也了解到蓝莓的功效与作用很多。一般来说，免疫力低下、经常需要用眼、大脑处于高速运转状态的人，可以适当吃一点蓝莓，增强以上几方面的功能。
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