姚姥爷食疗养生膏方

芋头鱿鱼粥怎么做?这三种方法均可操作

现在很多人都喜欢在家熬粥。做粥的时候,可以加入很多配料。今天推荐大家加鱿鱼和芋头。这种组合非常巧妙。它不仅味道很好,而且很有营养。

<强> 1。芋头鱿鱼汤的做法

材料:芋头300克,鱿鱼200克,姜片5克

调料:盐4克、味精2克、胡椒粉3克、白醋少许

1、芋头去皮,洗净,切成厚片;鱿鱼洗净,切块,再换成麦穗花刀。

2. 将鱿鱼块放入沸水中煮一会儿,然后捞出。

3.锅中加入适量水,加入芋头、姜、醋、鱿鱼,煮70分钟,再加入剩下的调味料。

营养功效:芋头有补肝肾、开胃生津之功效。鱿鱼具有补血益气、明目健脑、调经的作用。此汤改善肝功能。

<强> 2。芋头粥/更多做法

1. 米饭

2.洗净后放入锅中煮

3.5分钟后倒入芋头

4.煮至熟加糖

5. 好

虾芋粥做法三、详细步骤

1、芋头去皮,切成滚刀块;

2. 虾米用热水泡软;

3. 将30克碎肉、虾米和炸小葱、色拉油放入锅中,盖上锅盖大火煮3分钟;

4. 取出放入芋头,盖上锅盖大火煮10分钟;

5. 加入米饭、热水、精盐和白胡椒粉,拌匀,盖上锅盖,大火煮10分钟,撒上葱花(切花)。

做虾芋粥的小贴士

制作提示:

炸青葱:用小火将青葱和猪油一起炒至青葱炸至金黄色。

食物阶段:

芋头:芋头不能和香蕉一起吃。

米饭(清蒸):米饭不宜与马肉、蜂蜜和苍耳一起食用。




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