如果有痰咳的人能科学的了解一些食疗方法，那是一种比较健康的治疗方法，因为通过食疗可以补充营养，一些食物如糯米粥或杏仁粥可以帮助改善。
<强> 1。葱白糯米粥
材料：3厘米长的葱5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：前3味洗净，煮成粥，粥煮熟后加入米醋。
用法：每日2次，趁热食用。
本品散寒散表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症状有咳嗽早起，痰稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。
<强> 2。三粥
原料：麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米50~100克，红糖适量。
制法：将以上三味药水煎服，取汁去渣，加入洗净的大米，煮成稀粥，再加入红糖调匀。
用法：每日2～3次，3～5天为一个疗程。
本品散风散寒，散肺止咳。适用于外感风寒咳嗽。
<强> 3。杏仁粥
材料：甜杏仁10克（去皮尖），大米50克。
做法：将甜杏仁磨成泥，大米洗净，两味混合，加适量水煮沸，小火炖煮。
用法：每日2次，早晚两用，温服适量。
本品止咳平喘。适用于咳嗽、哮喘。健康的人经常食用它可以预防疾病和强身健体。
<强> 4。甘蔗浆粥
材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。
做法：将甘蔗捣成汁，粳米煮成浓粥，再加入甘蔗汁，搅拌均匀，再煮一会。
用法：自由服用，每日1~2次。
本品清热润燥，生津止渴；还可以健脾健脾，益大肠和小肠，清热解毒，解酒解毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。
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