高血压患者的饮食禁忌很多，尤其是脂肪含量高的食物。下面就让我们一起来看看高血压吃什么吧。
高血压不能吃的食物
1. 避免食用饱和脂肪酸含量极高的肉类和加工肉制品
简单例子：牛肉、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、培根等。
分析：这种食物脂肪含量高。虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量很高，容易引起血液中的高血脂，诱发冠心病。
2、忌泡菜、辣椒等，忌酒类、咖啡、浓红茶
简单的例子：辣椒、芥末、咖喱、葡萄酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；泡菜，各种泡菜……
分析：吃起来很享受，辛辣刺激和神经兴奋是导致血压升高的重要因素。
3.避免动物油脂，选择植物油
分析：与第一种类似，富含饱和脂肪酸的动物油在生活中需要摒弃，而金枪鱼、鳗鱼等因其富含饱和脂肪酸而不适合选择。
4.避免胀气的食物和味道浓郁的饼干
分析：红薯、干豆等容易引起胀气的食物，高血压的人最好少吃。另外，风味浓郁的饼干，因为糖分和盐分含量太高，所以要少吃。
5、羊骨髓由于羊脑骨髓的胆固醇含量相当高，高血压、高血脂（尤其是胆固醇）的人不宜多食。
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