姚姥爷食疗养生膏方

豆瓣酱做大酱汤的用料和做法

说到味噌汤,第一反应可能是韩国味噌汤。其实,我国也有吃味噌汤的由来已久的风俗。在东北等地区,尤其是朝鲜少数民族自治区,味噌汤是一道家常菜。我国的大酱汤以豆瓣酱为主,风味独特,富有地方特色,营养价值高。

<强> 1。豆瓣酱制作味噌汤原料

主料:猪里脊(牛里脊)(90g)、豆腐(200g)、西瓜(1段)、土豆(1个)、金针菇(适量)、蟹菇(适量)、青红椒(各适量)适量)、葱(1片)

调料:辣椒粉(1小勺)、韩国辣椒酱(1小勺)、大酱(3大勺)、米水(适量)、干香菇(3只)、酱油(1/2小勺)、葱末(1茶匙)、蒜末(1/2茶匙)、芝麻碎(少许)、胡椒粉(少许)、香油(1茶匙)

二、豆瓣酱做法

1、大米洗干净后,加入适量的水,双手用力搓揉至水变成乳白色,倒出水备用;

2.豆腐切成1cm见方的块,用淡盐水浸泡15分钟,沥干备用;

3. 将猪里脊切成宽条,加入泡软切丝的香菇和所有腌制肉类材料,拌匀腌制15分钟;

4、西瓜切丁;

5、土豆切丁;

6、鲜香菇洗净,沥干备用;

7、葱、青、红辣椒斜切成小块;

8. 起锅,加少许食用油,加入腌制好的肉丝和香菇丝翻炒至肉丝变白发香

9、加入米水;

10.同时加入酱油和辣椒酱;

11.同时加入土豆;

12. 边煮边搅拌,直到酱汁全部溶解

13. 大火煮至土豆半熟,约4至5分钟;

14.同时加入豆腐和西瓜;

15. 再次煮沸后,加入辣椒粉,转中小火慢慢煮至豆瓣酱的味道,煮至豆腐开始浮起;

16、加入金针菇等鲜菇;

17.再次煮沸后,加入小葱和辣椒;

18. 搅拌均匀,煮沸。尝一下,如果觉得太淡,可以加一点盐。

三、豆沙做味噌汤的操作要点

1、煮汤时间的控制:不要太长,要充分煮出豆酱的香气;

2、烹调各类物料的时机:根据物料的成熟度,将不易熟的物料早入锅,易熟的物料后入锅。




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