天气变化和空气污染导致敏感人群习惯性咳嗽。对于一些特殊体质如孕妇、儿童，或不愿意吃药的人，可以尝试通过饮食方法改善咳嗽。喝盐蒸橙子是个不错的选择。这种食疗方法简单易行，化痰止咳效果明显，值得一试。
一、盐蒸橘子可以止咳
橙子性凉，适合治疗热咳。对于感冒咳嗽的患者，更适合吃中性温热的橙子。建议一起吃橙子。中医学认为，橙子是全身宝物，橙皮能理气化痰、扩胸、和胃，橙叶能理气，橙子经络能理气化痰、通络。橘子性平，性凉，适用于气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽。如果是风寒感冒引起的咳嗽，不宜用盐蒸橘子，而是冰糖和大蒜水。每天服用1-2次，大约需要3-4天才能好转。盐蒸橙子没有副作用。它适合所有年龄段。咳嗽的人可以每天早晚各服用一次，连续服用3-4天会好转。
二、盐蒸橘子的制作方法
1 将橙子彻底洗净，用盐水浸泡片刻；
2 切掉橘子的顶部，在橘子肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳几下以利于盐的渗透，盖上盖子；
3 放入碗中，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右；
4 取出后去皮，取果肉与蒸水一起食用。
三、盐蒸橘子的注意事项
中医人，一般来说，陈皮是用来做盐蒸橘子的，即使用中药治疗咳嗽，也只有陈皮配合其他中草药才有治疗作用。盐蒸橙子只能辅助治疗咳嗽。无论如何，一旦出现咳嗽的症状，就应该及时就医，吃药。
微信扫码添加客服