姚姥爷食疗养生膏方

扇贝壳的做法介绍

其实单壳是很多人喜欢的海鲜食品。因为它富含蛋白质,肉质细嫩,很多人希望在享受美味的同时吸收营养。以下是芝士山药菊花扇贝。实践。

1. 芝士芋头焗扇贝

主要成分:

扇贝(6片(直径约10cm))、山药(一节)、红辣椒(适量)、大蒜(大半头)、奶酪(适量)

调味料:

丘比色拉酱或千岛酱(10~20g)、白葡萄酒(少许)、现磨黑胡椒粉(少许)、盐(少许)、第戎黄芥末酱(15g)、清蒸鱼露(少许)

制作步骤:

1、取扇贝肉,将扇贝肉洗净,刷上扇贝壳;

2、贝类洗净,用厨房纸吸干表面水分;

3、加入少许白酒、现磨黑胡椒粉,用手轻轻捏住,腌制15-20分钟;

4. 红辣椒和香菜切碎,大蒜去皮压成蒜末,奶酪切丝;

5.准备其他酱料;

6. 小碗中加入沙拉酱、蒸鱼酱油、黄芥末酱,然后加入一半蒜末(另一半留作他用)、红辣椒末、香菜末,搅拌均匀;

7、山药去皮后,切成2~3cm厚的厚片;

8.将烤箱预热到200度。用小勺子在山药中间挖一个洞,注意不要挖穿;

9.处理所有的山药;

10、将山药放入加工好的扇贝壳中,一起放在烤盘上;

11、将腌制好的贝类放在山药上;

12.放入烤箱,190~200度,中层,上下火,烤5分钟。然后取出扇贝,将渗出的汁液收集在一个小碗里;

13、在之前调好的酱汁中加入适量的扇贝汁,搅拌均匀;

14.烤箱预热到210度。将酱汁倒在贝类上;

15. 加入一些切碎的奶酪。预热后,将烤盘放入烤箱,200度,中层,上下火,继续烤8-10分钟,或烤至芝士融化变色;

16、将剩下的一半蒜末炒至金黄色,香气扑鼻;

17.烤好后取出烤好的干贝,撒上炸至酥脆的蒜末,稍加装饰,趁热上桌。




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