平菇食材可以搭配猪肉,还是很常见的。平菇含水量较多,口感较脆,纤维素和氨基酸较多。猪肉含有丰富的蛋白质和碳水化合物,其中的脂肪可以在烹饪过程中被平菇吸收。
原料
1、主料:猪肉500克,鲜平菇500克。
2、调料:料酒、精盐、葱、姜、生油。
生产方式
1. 将肉洗净,放入开水锅中焯一会,捞出,洗净切块。平菇洗净,撕成小块。
2. 炒锅烧热油,加入洋葱和姜,翻炒出香味。放入肉煸炒,下料酒煮,炒至水干,加入爱水和精盐。大火烧开,小火炖至肉熟,加入平菇,小火炖至入味。
治疗效果
平菇对肝炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、骨软化症、高血压等疾病有很好的疗效,能调节女性更年期综合症,改善人体新陈代谢,增强体质,预防癌症。与温补肉配合,可提高平菇的滋补保健作用。

微信扫码添加客服