给宝宝辅食后，妈妈可以为宝宝制作各种粥。其中，荤素搭配的粥最有营养，也最容易消化。你可以放鸡肉、牛肉、鱼和绿色蔬菜。也很有营养，但切记 1 10岁以下的宝宝不要放盐。
<强> 1。鸡肉蔬菜粥
材料
鸡腿，木耳，青菜，米饭，辅料：盐，料酒，胡椒，油
实践
1. 鸡大腿洗净，去骨，切成小方块。
2.锅中烧开水，将鸡腿肉用血焯一下，倒掉脏水，将鸡腿肉洗净。
3、木耳泡洗干净后，切碎；青菜叶用手撕碎；大米洗干净了。
4. 将鸡腿肉丁、木耳和米饭一起放入高压锅中，倒入适量的水，加入两滴食用油，加盐，少许料酒，盖上锅盖，用文火煮至高压和上汽，然后转小火，按10分钟。
5、关火等高压锅排气后，开盖，开大火，加入青菜叶、胡椒粉，搅拌均匀，大火烧30秒，加少许香油即可平底锅。
<强> 2。牛肉蔬菜粥
材料
牛肉、白菜心1个、米饭、糯米少许、盐、鸡精、胡椒粉、香油
实践
1. 两把大米洗净，加入1点糯米，放入砂锅（或其他锅），加入6-8倍量的热水，大火煮开，转小火并慢慢炖（期间一定要注意随时搅拌以免粘锅底）
2.牛肉一块（你买的肉是事先分好的，肉包好放冰箱冷冻，随用随取1小块），切片，青菜洗净，浸泡把它放在水里一会儿，然后用热水烫一下，捞出。
3.牛肉片用淀粉、盐、鸡精、少许胡椒粉腌制10分钟后，锅内放油烧热，大火翻炒至颜色变白，然后翻面关火，用余温烫一下肉片，最后把青菜放入煮好的粥里煮一会儿，再加入牛肉片拌匀（这个时候不用调味，牛肉已经很新鲜了），可以适量加点香油，增加脂肪的摄入。
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