姚姥爷食疗养生膏方

红萝卜素馅蒸包的不同做法

相信大家都喜欢吃包子,尤其是在北方菜中,包子是家常菜,包子的馅料有很多种。胡萝卜包子比较常见,胡萝卜中的微量元素对健康也有好处。更有利。

练习一:

配料:面粉300克、温水150克、酵母3克、胡萝卜238克、鸡蛋2个、木耳15克、食用油25克、盐3克、胡椒粉适量、适量香菇、葱花适量

1、先把面条揉成面团,用300g面粉,和成460g面团;将面条唤醒至两倍大。

2. 将15克木耳在温水中浸泡至软,取出茎,待用。

3. 用过热的油把胡萝卜磨碎,去掉茎,把木耳切碎,放在一边。

4. 2个鸡蛋打散,翻炒,切碎,加入第3步的材料拌匀。加入盐和少许胡椒粉调味。

5. 将面团分成等份,每份约29克。

6、将小面团揉开,如馅料适量,捏好,否则蒸的时候馅料容易外露。一共装了12个65g的包子。

7.用冷水蒸15分钟左右。

方法二:

材料:细面粉400克、干酵母6克、白糖10克、盐5克、奶粉1茶匙、水200克、胡萝卜3根、大葱1个、十三香少许、盐少许,糖少许,食用油少许,香油少许

步:

1、将400克细面粉、6克干酵母、10克白糖、5克盐、一茶匙奶粉、200克水分次放入盆中,揉匀,发酵15分钟一个温暖的地方。

2. 将胡萝卜磨碎,葱切碎备用。

3. 用少许食用油将红葱头炒香。




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