莲花雾是一种非常受欢迎的水果。莲雾含水量高，营养丰富，夏天多吃点就好，那么莲雾怎么吃呢？
方法一：直接吃
莲雾果汁味道鲜美，含水量高，果味特殊，含有少量蛋白质、脂肪、矿物质。具有甜味、清香、水分丰富的特点。莲花雾具有开胃、提神、助消化的作用。
莲雾的营养成分：成分分析结果为：每100g莲雾含热量34大卡、水分90.6g、粗蛋白0.5g、粗脂肪0.2g、碳水化合物8.6g、碳水化合物0.6g粗纤维、膳食纤维1.0g、灰分0.2g、维生素B1 0.02mg、维生素B2 0.03mg、尼古丁0.03mg、维生素B6 0.03mg、维生素C 6.0mg、钠25mg、钾340mg、钙28mg、镁13毫克，磷35毫克，铁1.5毫克，锌0.2毫克。
莲雾可以直接吃吗？
1、莲雾洗净后直接食用。吃莲雾时不要切成两半。咬一口，发出清脆的声音，越吃越甜。
2、莲雾底部容易藏脏东西。食用时可将果实底部的种脐切掉，或用水冲洗干净，或在食用前用盐水浸泡。
3.吃莲雾的时候可以加点幼盐，或者酸梅粉更好吃。
4、莲雾可切成小块，加蜂蜜食用。
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