维生素是我们生活中经常吃的产品。如果身体缺乏维生素，就会发生各种疾病。尤其是成长中的青少年，要多吃新鲜蔬菜和水果来补充身体的需要。营养，让我们谈谈多种矿物质和多种维生素？多种矿物质和多种维生素是怎么回事？复合矿物质和复合维生素同属保健品，能有效预防因饮食不均衡引起的体内维生素和矿物质缺乏。对于长期从事运动的患者，可以补充身体所需的营养。并避免出现恶心、呕吐和骨质疏松等症状。严格按照说明书服用，坚持服用一段时间。及时补充身体所需的营养。购买保健品时，最好选择正规厂家生产的保健品，以保证产品的质量。如果在服用过程中出现副作用，应立即停止服用，并及时去医院治疗。 . 上面描述的多种矿物质和多种维生素呢？现在我们有了一些了解，在日常生活中，购买保健品的时候，购买前应该去医院咨询一下医生。此外，要多运动，多参加户外活动，提高机体抗病能力，增强免疫力。
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