姚姥爷食疗养生膏方

鱼香肉沫茄子,甜而不腻

鱼香肉碎茄子的主要原料是猪肉和茄子。这道菜在南方很受欢迎,这道菜的做法也很复杂,但对于吃货们来说,却无法抗拒学习的诱惑。按照今天的食谱做,一定很好吃。

<强> 1。鱼香茄子肉碎

材料

茄子3个、肉末100克、大蒜6瓣、姜3片、酱油1勺、醋1勺、盐、糖少许、韭菜少许

实践

1.茄子切条。捣碎的大蒜

2. 油烧热,将茄子条煎至软,待用

3. 另一锅烧油烧热,放入肉末,翻炒变色,放入姜片,蒜末炒香,放入炸好的茄子条,加入酱油,盐和糖,翻炒1分钟,加入用醋翻炒均匀即可出锅。撒上葱花

<强> 2。鱼香茄子肉碎

材料

茄子、肉末、鱼露、蒜末、糖、酱油

实践

1.油烧热,少用油,先将茄子炒香,茄子出香后取出;

2. 锅里还有油的时候,加入蒜末和肉末,大火翻炒。如果油不够,可以多加一点(因为茄子有油),煎至肉末两面金黄,放回茄子,再煎一会儿;

3、然后放入鱼露、酱油、糖(糖和酱油要少一点),加少许水炒至茄子干。

三、玉香茄子

材料

茄子500克,葱末15克,姜末20克,蒜末20克,绍酒,盐,糖适量,豆瓣酱2汤匙,酱油,醋,适量湿淀粉。

实践

1.茄子切成滚刀块;取出油锅,锅内放半锅油,油热至80%或90%时加入茄子,将茄子煎至变软取出,沥干油分待用。

2.另取一锅,锅内放三勺油,油热后,爆香葱花、姜末、蒜末、豆瓣酱,加入茄子,加入绍兴酒、酱油拌匀,然后加入一碗水,大火烧开,小火炖至茄子入味,加入糖和醋调味,最后用湿淀粉勾芡。




微信扫码添加客服