姚姥爷食疗养生膏方

孜然肉片的做法和步骤

如何制作孜然肉片?当然,一定要注意一定的方法和技巧,而且两片孜然肉片的做法只是,在健康和卫生问题上可以自己在家做的食物更好。很好的保证。

1、材料准备:猪肉(切成片,根据个人喜好备用,我一般2人准备3两猪肉)、孜然粒、干辣椒粉、青椒2个、大葱(如果更厚的话,只有葱白的部分),玉米淀粉(淀粉),盐,酱油,油

2. 练习:

1)将肉片放入小碗中,加入1汤匙半玉米淀粉(一般是小汤匙调味,不是茶匙或汤匙!),生抽1平勺,油1勺,和半勺盐腌制;

2)肉片腌制的同时,将青椒掰开切成小块(不想太辣的可以把辣椒籽拿出来),把大葱切成1cm长的大葱部分;将切碎的青椒和大葱切片。磁盘准备好;

3)将油倒入锅中,加入70%的热量,然后从火上移开。在热油中加入干辣椒粉(根据你接受的辣度,我一般加五勺左右),摇匀两次,然后放回火上。加入腌制好的肉片翻炒十几次,然后加入孜然粒(根据个人对孜然的喜好,一般加入2茶匙半孜然),翻炒几下,加盐(根据我为上述成分添加了2茶匙盐);再翻炒几下;然后加入青椒丁和小葱一起翻炒,加少许酱油(约1茶匙),加入鸡精,翻炒十次左右,一盘香喷喷的孜然肉片出锅。

3.备注:配料量可根据自己的喜好增减;前面加玉米淀粉的主要目的是为了让炒后的肉还嫩;加入青椒和大葱后,就不用加盐和少许酱油借色了。这两种绿色蔬菜味道都很好,而且很容易炒。最好搅拌几次,也很好吃。




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