姚姥爷食疗养生膏方

绿豆糕做雪糕,好吃又健康

夏天快到了,又到了吃冰淇淋的季节。夏季的冰淇淋有很多种,但最常见的就是绿豆冰淇淋了。绿豆具有很好的清热作用。你可以在家里做一些绿豆冰淇淋或绿豆沙。这会很酷。 .

<强> 1。纯绿豆冰淇淋

材料

绿豆,糖

实践

1.绿豆洗净浸泡5小时(时间不固定,可根据自己时间掌握)

2、将泡好的绿豆放入电饭煲,加适量水,蒸熟。

3、蒸好的绿豆加入适量白糖,用勺子搅拌均匀。

4. 冷却后倒入冰淇淋机,冷藏后食用。

<强> 2。绿豆沙解暑

原料:绿豆、白糖、小苏打

实践:

1、绿豆用小苏打和水浸泡一小时;

2. 冲洗干净后,加水(1:8的比例)将绿豆煮开;煮的过程中不要盖锅,否则煮出来的豆瓣酱会变红,难看;

3.小火煮至豆皮爆裂浮起,用漏勺捞出豆皮(捞豆皮时要开大火,让豆皮集中在中间锅和容易拿起);

4、用勺子在搅拌的同时将去皮的绿豆压一下,转小火;

5、如果有未清洗干净的豆皮,可以边搅拌边用小筛子过筛;

6.搅拌至红豆沙粘稠,均匀加入白糖搅拌均匀;

7. 放入冰箱冷却后饮用。

注意:

1.加入小苏打使绿豆容易煮沸,如果没有,可以延长浸泡时间;

2、水要一次放入足量,烹调过程中不要加水,否则会造成砂水分离;




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