姚姥爷食疗养生膏方

香芋蛋糕怎么做?先后顺序千万别搞错

做蛋糕的时候加点芋头,会让蛋糕的味道大不相同,营养价值也会更高。芋头糕还是很常见的。自己做蛋糕的时候也可以加芋头。具体方法如下:

1、芋泥的制作:将芋头片蒸熟。用叉子把它压成泥,趁热加入奶油、糖和奶精,搅拌均匀,让它冷却。

2、先在烤模上做防粘处理(喷油和面粉或铺烤纸)。将蛋白与蛋黄分开,将蛋白放入干净、无油的打蛋器中,将蛋黄放入另一个打蛋器中。在蛋黄中加入香草精和60g糖,用打蛋器打发(颜色由黄色变为浅米色,体积增大),加入牛奶和色拉油搅拌均匀。

3.将烤箱预热到170度。蛋清用白醋打至中性起泡,中间分几次加入剩余的白糖,倒入蛋黄糊搅拌均匀。将低粉和玉米淀粉混合,筛入蛋糊中,搅拌均匀,倒入烤盘中,用力摇晃烤盘以释放大气泡。在烤箱中烘烤约 35 分钟。 (可以插入竹签测试成熟度)

4.出炉后放凉。完全冷却后,脱模并将蛋糕从侧面切成三块。将液体生奶油与糖粉和食用色素混合,用打蛋器打至固体。将一杯鲜奶油舀入芋泥中,搅拌均匀,做成芋泥馅。

5. 在最下面的蛋糕片上铺一层芋泥馅,盖住第二片蛋糕片,然后再涂一层芋泥馅,盖住最后一片蛋糕。用鲜奶油将蛋糕表面抹平,然后撒上鲜花装饰。

芋头的营养价值:

芋头营养丰富,色、香、味俱佳,曾被誉为蔬菜之王。经测定,每100克含可食部分87克;卡路里 (kcal): 87B1 硫胺素 (mg): .03CA 钙 (mg): 45;蛋白质 (g):3B2 核黄素 (mg):. 04MG镁(mg):25;脂肪 (g): .1B5 烟酸 (mg): .3FE 铁 (mg): 1.4;碳水化合物(g):18.6VC 维生素C(mg):6;膳食纤维(g)):1.1;铜铜(毫克):0.02;胡萝卜素 (mcg):0.8 钾 (mg):0P 磷 (mg):33;视黄醇当量 (mcg):76.4 钠 (mg):0SE 硒 (µg):1.92。




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