水果营养丰富，对改善身体机能有重要作用。水果虽然很好，应该多吃，但要适时吃。在错误的时间吃水果会造成身体伤害。日常生活中，大家最常犯的错误就是空腹吃水果，而空腹吃的水果有好几种。
柿子中含有柿酚、果胶、鞣酸和鞣质，具有很强的收敛作用。空腹时这些元素的进入容易刺激人体的胃肠道。这些物质还会与强烈的胃酸结合，凝结成难以溶解的硬块，导致严重的“胃柿石症”。同时，空腹吃柿子容易引起柿子与胃酸发生化学反应，增加胃肠道内压，引起急性胃胀，引起胃胀痛。
番茄中含有大量的果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性块状物。这些肿块会阻塞幽门，胃的出口，增加胃内的压力，导致胃扩张，引起胃胀和疼痛。
山楂有酸味。虽能益气消食，但不宜空腹食用。空腹吃山楂不仅会消耗气体，还会增加饥饿感，严重时还会引起胃炎。
橙子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会强烈刺激胃黏膜，使脾胃胀满，闷闷不乐。
香蕉含有大量的镁。空腹吃很多香蕉会增加血液中的镁含量，导致镁和钙的比例失衡，对心血管系统有一定的抑制作用，不利于身体的恢复心血管疾病患者。
不要空腹吃太多甘蔗，否则会因多余的高糖突然渗入体内而发生“高渗昏迷”。
微信扫码添加客服