咸蛋黄营养价值丰富,不仅可以单独食用,还可以做成美味的家常菜。咸蛋黄豆腐是一道用咸蛋黄做成的美味佳肴。成分简单经济,易购,易咀嚼和消化。它可以为老人制作,也可以作为婴儿的辅食。
1. 自制咸蛋黄豆腐
材料:豆腐200克、咸鸭蛋黄4个、玉米油20毫升、盐1/2茶匙、小葱4粒
实践:
1.准备材料。豆腐切成小块。
2. 小锅烧开半锅水,放入豆腐煮2~3分钟。取出并放在一边。
3. 咸蛋黄切碎。
4.煎锅烧热后,倒入适量油,加入蛋黄
5.改中小火搅拌均匀
6.倒入豆腐翻炒片刻
7. 加入半小碗水,加盐,煮滚,转小火煮4至5分钟即可食用
8. 在上面撒上切碎的韭菜。
2. 咸蛋黄焗豆腐
材料:豆腐1块(老豆腐或嫩豆腐)、熟咸蛋黄2个、水适量、淀粉适量
步骤1,将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟,同时将咸蛋黄撕碎
第二步,锅里放少许油,加入咸蛋黄炒一会,加少许盐,倒入水淀粉勾芡
第三步:把咸蛋黄和肉汁倒在蒸豆腐上,撒上葱花,
3. 咸蛋黄豆腐汤
主料:软豆腐、咸鸭蛋
辅料:葱、香菜、鸡精、姜、盐、淀粉
1.准备两个咸蛋,蒸熟,取出咸蛋黄,用勺子压碎。用淀粉做水淀粉,葱切碎,香菜切段,嫩豆腐切小块待用(据说加点香菇火腿会更新鲜,不过这里没有两种材料家,所以我们只能保持简单);
2. 热锅将猪油烧热,下油和姜末炒香;
3. 加入打碎的咸蛋黄翻炒至出现气泡;
4. 加入高汤或水(食物没有高汤,所以直接和猪油一起煮,所以直接加水就可以了),把豆腐加入汤里,然后把汤转小火煮5-6分钟。加盐和鸡精调味,加水和淀粉收汁煮熟;
5. 用葱花和香菜碎装盘上桌,汤香滑滑,让人回味无穷;

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