姚姥爷食疗养生膏方

苋菜包子轻松做出的6个步骤

苋菜是一种野生植物,但苋菜所含的营养成分其实非常丰富,可以清热解毒,明目消火,补气血。很多人喜欢用苋菜做馒头,好吃又好吃。所以今天我要教大家做苋菜包子的方法,以及需要准备哪些材料。

配料:苋菜、肉末、花生油、香油、生抽、盐、甜面酱、葱姜等。

特色:苋菜肉包子——春天的胶东风味。

实践:

1.将酵母用温水溶解,在面粉中加入酵母水数次,和成不软不硬的面团(一般包子面的比例是每斤面条加4到5两水,视情况而定)每个面粉的吸水程度)和好的面团,让它在温暖的地方发酵。

2. 将苋菜洗净,放入锅中焯水1分钟,捞出放入冷水中浸泡。猪肉馅加入生抽、甜面酱、花生油、香油等调味料腌制半小时。沥干苋菜并切碎。将洋葱和姜切碎备用。

3. 腌好的肉馅加入苋菜,加入葱姜末,加盐拌匀,做成包子馅。

4、面团醒发至膨胀数倍,取出继续揉面团,根据发酵情况加少许碱性面粉(或不加),继续揉至面团不粘为止。

5. 将面团切开,擀开外皮,包好馅,擀成圆形的包子,上面放上玉米皮,包好发酵半小时。

6. 将发酵好的馒头放入锅中,用冷水放入锅中,大火烧开后转中小火煮半小时,关火煮10分钟。

尖端:

1、如果要做苋菜馅的包子,需要放更多的油。

2、苋菜、菠菜等蔬菜要提前用开水烫一下。




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